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sophrovincennes

 

Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie.

Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris (école enregistrée au RNCP, Répertoire National des Certifications Professionnelles reconnu par l'État)

 

Spécialisée en :

  • Stress et Sophrologie avec les Docteurs Patrick-André Chéné et Marie-André Auquier

  • Sommeil et Sophrologie avec le Docteur Patrick-André Chéné et Mme Virginie Rouanet

  • Concentration et Sophrologie avec Mme Cécile Villate

  • Addictions et Sophrologie avec Mme Nadine Baude, addictologue et sophrologue

  • Gérontologie et Sophrologie avec Mme Béatrice Blouet

  • Entreprise et Sophrologie avec Mme Cécile Villate

Je propose des séances de sophrologie pour les adolescents, les adultes et les seniors 

avec un suivi personnalisé selon l’objectif, les attentes et les besoins de chacun :

  • en séances individuelles ou en petits groupes, à mon cabinet ou à votre domicile

  • en séances  collectives en entreprises, dans les établissements scolaires, les maisons de retraite, les associations, etc.

Je vous accompagne avec bienveillance dans une relation d'échange, d'écoute et de confiance et je vous transmets des techniques simples et efficaces qui vous permettront d'accéder à vos objectifs quel qu’ils soient.

 

Mois sans tabac  

 

Vous avez décidé de vous arrêter de fumer … bravo !

La sophrologie peut vous accompagner durant les différentes phases d’arrêt du tabac :

  • votre préparation à l’arrêt du tabac,

  • la période de sevrage,

  • après avoir arrêté la cigarette, si vous ressentez des signes d’anxiété ou des risques de rechute.

Grâce à des exercices de relaxation, de respiration ou de visualisation, cette méthode vous aidera à gérer votre stress, combattre votre envie de fumer, entretenir et cultiver votre motivation.

Mois sans tabac

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