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La sophrologie en entreprise apporte une réponse aux besoins des salariés pour permettre leur épanouissement, en les accompagnant dans leur vie professionnelle.

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Spécialisée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil et les problèmes de concentration, je suis également titulaire d'une spécialisation Entreprise et Sophrologie. Venant moi-même du monde de l’entreprise, où j’ai travaillé durant pratiquement 30 ans, je sais combien la sophrologie y a en effet toute sa place.

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Plusieurs types de programmes peuvent être établis au sein même de l’entreprise en fonction des besoins :

• des équipes managériales

• des départements des ressources humaines

• des salariés de l’entreprise

• du Comité Social et Economique

 

Toute intervention passe tout d’abord par un entretien qui permettra de cerner les objectifs et les attentes afin de pouvoir mettre en place un atelier ou un programme d’ateliers adapté à l’entreprise.

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Des ateliers peuvent être organisés autour des thématiques suivantes :

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Développement personnel

Au-delà d’une technique de bien-être, la sophrologie aide à :

• mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions

• prendre du recul, lâcher prise

• renforcer la confiance en soi

• développer l’affirmation et l’estime de soi

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Efficacité professionnelle

Par des techniques simples, efficaces et accessibles à tous, la sophrologie permet aux collaborateurs de l’entreprise de :​​

• développer leurs capacités (concentration, créativité, prise de parole en public, etc.)

• affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité

• mieux vivre le changement, les imprévus, les contraintes

• améliorer les communications interpersonnelles

• oser : entreprendre, innover, créer 

La sophrologie leur apporte également une aide pour :

• mieux vivre leur environnement de travail

• avoir un nouveau regard sur leur activité

• comprendre leur motivation, la renforcer

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Santé au travail

Dans le cadre de la santé au travail, la sophrologie permet de :

• retrouver une énergie physique et mentale

• prévenir le burn-out

• réduire les troubles musculo-squelettiques

 

Ou encore ...

• mieux équilibrer vie professionnelle/vie personnelle

• retrouver un sommeil de qualité

• se préparer à la retraite

• créer des moments de convivialité au sein de l’entreprise, prendre le temps d’un moment de pause et de détente, retrouver un état de mieux-être. 

 

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Tarif :

Les formats et durées sont établis sur mesure selon les besoins et les objectifs​ définis ensemble. 

 

Devis sur demande : me contacter

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