Caroline

"Suite à un burnout, j'ai été accompagnée par Isabelle pendant 7 séances, axées sur la gestion du stress et les troubles du sommeil. J'ai beaucoup apprécié la qualité de son écoute, sa bienveillance, ses conseils très personnalisés. Elle m'a dotée d'une "caisse à outils" de techniques à utiliser dans les situations difficiles, qui m'a permis de reprendre le travail avec sérénité. Elle a également suscité une réflexion plus profonde sur mon rapport au travail, qui a modifié en profondeur ma posture professionnelle. Ses séances m'ont réellement permis de reprendre pied et j'en suis très reconnaissante à Isabelle, que je recommande chaudement".

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Clémence

"Chaque samedi, c’est avec beaucoup de plaisir que je me rendais à mes séances de sophrologie, véritable parenthèse de bien-être. Au cours de ces séances, j'ai appris à lâcher prise, à me reconnecter à moi-même et à trouver en moi les ressources nécessaires pour avancer durant cette période difficile de ma vie. Et j'ai retrouvé de bonnes nuits de sommeil. Isabelle est une excellente sophrologue que je recommande chaleureusement."

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Laure

"Les séances de sophrologie m'ont beaucoup aidée pour apprendre à gérer mon stress dans ma vie professionnelle mais également personnelle.

Isabelle m'a donné des conseils et des outils efficaces pour aller mieux et ne plus me laisser envahir par mes émotions. Je continue les exercices de respiration quotidiennement. Merci pour cet accompagnement sur mesure."

 

Claude

"Je joue au tennis depuis de nombreuses années (classement), j'étais souvent stressé en amont ou durant mes matchs, ce qui pouvait me faire perdre de nombreux points importants. J'ai fait une dizaine de séances de sophrologie qui m’ont permis de canaliser ce stress, de prendre du recul et de ne plus me laisser déborder par mes émotions. Je tiens à remercier Isabelle Germain pour l’aide positive qu’elle m’a apportée. Elle a su s’adapter et aménager les séances selon mes besoins. Les supports audios m’ont beaucoup aidé à retravailler ce qui avait été vu ensemble pendant les séances et ainsi de relativiser les situations en visualisant les souvenirs positifs lors de mes entraînements." 

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